Keto -ruokavaliota pidetään melkein äärimmäisinä, ja mikä tahansa rajoittava ruokavalio voi aiheuttaa pahenemista henkilöllä, jolla on ruokahäiriö. Siitä huolimatta, tämä on loistava tilaisuus päästä eroon vihatuista senttimetreistä vyötäröllä ja lantiolla.