Tehokkaat painonpudotusharjoitukset: Kävely, painon harjoittelu, uinti, pyöräily, kierto, juokseminen, tennis, korkea intensiteettiväli harjoittelu, CrossFit, hiihtoristi, köysi, askel aerobics, syklinen harjoittelu juoksumatolla, push-up-upit ja muut.
27 elokuu 2025