Mikä on Dukan-ruokavalion ydin, ruokavalion vaiheet, mitkä ruoat ovat sallittuja, valikko jokaiselle päivälle, ruokavalion kesto, arvostelut laihduttamisesta ja vinkit painonpudotukseen.
Japani on yksi suosituimmista ruokailutavoista. Kuten kaikilla ruokavalioilla, japanilaisilla ruokavalioilla on useita vakavia vasta-aiheita. Japanilaisen ruokavalion säännöt, valikot, vasta-aiheet.