Pyrkiessään unelmaan naiset eri menetelmiä käyttäen unohtavat, että laihtumiseen on olemassa kansanhoitoja, jotka ovat erittäin tehokkaita kotona. He altistavat kehonsa raskaalle kuormitukselle. Koska erilaiset nykyaikaiset menetelmät, kuten tiukat ruokavaliot tai jopa thaimaalaisten laihdutuspillerien käyttö, häiritsevät joskus kaikkien sisäelinten toimintaa.
Jos haluat nopean vastauksen. Tässä on se, mikä auttaa laihtumaan kansanlääkkeillä: stevia - sokerin korvikkeena, angelica - ruokahalun vähentämiseen. Toiset ovat kolagogit, diureetit, laksatiivit ja rauhoittavat lääkkeet. Eli kansanlääkkeet painonpudotukseen ovat itse asiassa epäsuoran toiminnan lääkkeitä.
Kansanreseptien edut ja haitat
Kansalliset tehokkaat laihtumisreseptit, toisin kuin lääkkeet, koostuvat luonnon itsensä luomista ainesosista. Oikein käytettynä ne pystyvät polttamaan ylimääräisiä kiloja vahingoittamatta terveyttä. Taulukossa 1 on esitetty kansanlähteiden rahastojen positiiviset ja negatiiviset ominaisuudet.
| Plussat | Miinukset |
|---|---|
| Ei huonompi kuin rasvanpolttoaineet, jos niitä käytetään oikein | Pitkä käyttöaika |
| On parantavia ominaisuuksia | Älä käytä, jos jollekin komponentille on allergisia reaktioita |
| Älä häiritse sisäelinten toimintaa | Rutiininomainen ruoanlaittoprosessi |
| Paranna ruoansulatusta | |
| Pitkäkestoinen tulos |
Tehokkaita kansanlääkkeitä laihtumiseen kotona on kerätty muinaisista ajoista lähtien, ja vuosisatojen aikana niitä on kertynyt paljon.
Keitteet ja infuusiot hoikkalle vartalolle
Muinaisista ajoista lähtien ihmiskunta on kerännyt. Jonkin ajan kuluttua ihmiset oppivat ymmärtämään kunkin yrtin ominaisuuden ja käyttämään sitä omiin tarkoituksiinsa. Painonpudotuksen kansanlääkkeiden valmistuksessa sinun on tiedettävä tietyt kohdat:
- Yrttejä, jotka ovat seisoneet vähintään kaksi vuotta, ei tule käyttää juomien muodossa. Kun ostat ruoanlaittoon tarkoitettuja yrttejä, jotka auttavat löytämään kauniita muotoja, sinun on tarkasteltava tuotteen laatua. Jos keräät yrttejä itse, älä säilytä kaikkea yhdessä astiassa. Laita erikseen kukat, juuret, lehdet ja hedelmät.
- Säiliöllä, jossa yrtit keitetään ja vaaditaan, on suuri vaikutus. Tämä voidaan tehdä vain keraamisissa, lasi- ja emaloiduissa astioissa. Maksut voidaan jättää "tulelle" muutamaksi minuutiksi, jotta ne eivät menetä ominaisuuksiaan. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun ei pitäisi varastoida keittämistä tai tinktuuraa tulevaisuutta varten. Tuore on aina parempi.
- On välttämätöntä noudattaa tiukasti kansanlääkkeiden annostusta ja käytön säännöllisyyttä.
Yrttiluokat toiminnallisten vaikutusten mukaan
Teet ja keitteet voivat sisältää sekä monokulttuurin että kokonaisen kokoelman yrttilääkkeitä. Näiden teiden ainesosat jakautuvat useisiin luokkiin.
Laksatiivit
Näitä ovat nokkonen, tyrnin kuori, lakritsi, senna, anis, tyrni, apila. Nämä tehokkaat kansanlääkkeet painonpudotukseen edistävät suoliston motiliteettia, puhdistavat kehon kerääntyneistä myrkkyistä ja stimuloivat aineenvaihduntaa.
Ei ole suositeltavaa käyttää niitä pitkään, muuten beriberi, nestehukka ja ummetus ovat mahdollisia, koska suolet ovat unohtaneet toimia itsenäisesti, ilman stimulaatiota.
Diureetti
Tähän luokkaan kuuluvat takiainen, karhunmarja, jauhobanaani, kamomilla, sikuri jne. Yrttien ominaisuuden vuoksi poistaa ylimääräistä nestettä solujen välisestä tilasta, kehon paino alkaa mennä pois.
Pitkäaikainen käyttö ei myöskään ole mahdollista nestehukan, munuaisten liiallisen rasituksen, mahdollisen ripulin ja heikkouden vuoksi.
Vähentää nälän tunnetta
Jos ongelmasi on jatkuva halu syödä jotain, käytä angelicaa, merilevää. Nälkä on tylsistynyt, ihminen syö vähemmän ja laihtuu.
Cholagogue
Tällaiset villieläintuotteet parantavat lipidien hapettumista, mikä myös edistää rasvasolujen hajoamista. Tähän luokkaan kuuluvat maissisilkki, tansy, voikukka, immortelle, maitoohdake, volodushka ja haponmarja.
Yrttiteet stabiloivat sapen eritystä ja sen hyödyntämistä. Käytetään sappirakon ja maksan hoidossa.
Rauhoittavat aineet
Perinteisillä hoitokeinoilla on rauhoittava vaikutus. Käytetään tapauksissa, joissa painonnousu on noussut stressin, masennuksen ja inkiväärijuuren syömisen takia ratkaisuna ongelmiin.
Alla on joitain reseptejä tehokkaaseen laihtumiseen kotona.
Yrttireseptit
- Liemi seljanmarjan päällä. Ota 1 rkl. lusikallinen mustaseljan kukintoja, kaada lasillinen vettä ja laita vesihauteeseen 10-15 minuutiksi. Sitten ne poistetaan ja vaaditaan puoli tuntia. Sitten se suodatetaan ja otetaan 1 rkl ennen ateriaa 2 kertaa päivässä.
- Voikukan keite. Kukkia ei tarvita, vain juuria. Jauhamme kuivan juuren ja kaadamme 15 g saatua massaa 1 litraan kiehuvaa vettä, minkä jälkeen pidämme sitä vesihauteessa noin 15 minuuttia. Tämän lääkkeen haittana on pitkä tinktuura - 3 tuntia, mutta parantavien ominaisuuksiensa vuoksi voikukka parantaa ruoansulatusta.
- Steviapohjainen tinktuura. Jos et voi kuvitella elämää ilman makeisia, stevia on loistava korvike sokerille. Tämä kasvi on maultaan makea, mutta ei paljon kaloreita. Teetä varten otamme 20 g kuivia lehtiä, kaada kiehuvaa vettä ja odota 12 tuntia. Infuusio on valmis.
- Keittäminen tyrnillä. Teemme juotavaa tyrnin kuorta, koska sen hedelmät ovat myrkyllisiä. Jauhamme kuoren kahvimyllyllä tai manuaalisesti ja kaada sitten teelusikallinen saatua jauhetta 2/3 kupilliseen kiehuvaa vettä. Puolen tunnin kuluttua liemi on valmis. Levitä yöllä kuukauden ajan.
- Infuusio lehmuksella ja kirsikkalla. Siinä on puhdistustoiminto. Juo ruoansulatuskanavan hyödyksi. Mäkikuisma, kirsikan lehdet, maidon ohdake ja lehmuskukat otetaan suhteessa 1: 1: 1: 2. Sekoitamme kaiken ja otamme 1 rkl. l massa. Täytä kiehuvalla vedellä, vaadi 12 tuntia ja juo 1 lasillinen päivässä jaettuna 3 annokseen (puoli tuntia syömisen jälkeen).
- mäkikuismajuoma. Resepti auttaa puhdistamaan kehoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa. Mäkikuisma on erinomainen ruokahalua hillitsevä aine. Lisää seokseen, jossa on 40 g mäkikuismaa ja 20 g cystoseira-levää, puoli litraa vettä ja keitä miedolla lämmöllä 30 minuuttia. Myöhemmin vaadimme vielä tunnin. Juo enintään 500-600 ml päivässä, aiemmin jaettuna kolmeen annokseen.
- Maissin stigmien keite. Ainekset: 15 g stigmaa, lasillinen kiehuvaa vettä. Kotona yhdistämme painonpudotustuotteen komponentit ja pidämme sitä vesihauteessa 20 minuuttia. Siivilöi ja nauti 3 rkl. lusikat ennen ateriaa.
- Keksi kokoelmasta. Koostumus sisältää 15 g fenkolin siemeniä ja saman määrän voikukan juuria. Lisää seokseen 60 g tyrniä ja 1 rkl. l. Minttu. Kaikki tämä kaadetaan 1, 5 litralla kiehuvaa vettä. Ota aamulla 20 minuuttia ennen ateriaa.
- Kumina tinktuura. Käytä puoleen litraan kiehuvaa vettä 1 ruokalusikallinen kuminaa. Laitamme lämpimään paikkaan. Siivilöi, jaa saatu neste 4 annokseen.
- Juominen varsijalalla koivua lisäten. Yhdistä karhunvatukka (100 g) ja koivu (20 g), varsa (20 g). Kaada kiehuvaa vettä ja juo aamulla nälän vähentämiseksi.
- Inkivääritee. Resepti on hyvin yksinkertainen. Jauha inkivääri ja kaada 2 litraa kiehuvaa vettä. Puolen tunnin kuluttua tee on valmis juotavaksi. Juo 30 min. ennen aterioita.
- Vihreä tee. Kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja. Juo 4 kupillista aterioiden jälkeen koko päivän ajan. Näin syöty ruoka ei kerrostu rasvaan.
Erillinen huomionarvoinen tuote on omenaviinietikka. Laimenna teelusikallinen lasilliseen vettä ja juo 2-3 kertaa päivässä 30-40 minuuttia ennen ateriaa. Jos et pidä mausta, voit lisätä luonnollisen sokerin lähteen - hunajaa.
Etikka on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on maha-suolikanavan sairauksia.
Tämä edullinen tuote on tehokas laihdutuslääke kotona.
Viljoihin, siemeniin ja hedelmiin perustuvat keitteet
kauraliemi
Kaura edistää painonpudotusta. Tämän ovat todistaneet monet ihailevat naiset. Halpaa tuotetta käytetään nälän tunteen tyydyttämiseen.
Ainekset:
- 1 litra vettä;
- 2 kuppia muroja.
Kaada kaurapuuro veteen ja anna turvota 12 tuntia. Laita myöhemmin tuleen, kiehauta ja anna kiehua 1, 5 tuntia. Poista lämmöltä, kun seos on jäähtynyt, laita se jääkaappiin. Juo 0, 5 kupillista ennen ateriaa.
Kissel pellavansiemenistä
Erittäin helppo valmistaa: kaada 2 rkl 1 litraan vettä, jonka lämpötila on 90 astetta. ruokalusikallista siemeniä ja odota 2 tuntia. Ota 0, 5 kupillista 1 tunti ennen ateriaa 2 kertaa päivässä.
Kylpy - alkuperäinen kansanlääke laihtumiseen
Reseptit tehokkaaseen laihtumiseen kotona ei ole vain erikoistuotteiden kulutus. Kylpyllä on myös voimakas vaikutus. Kylpyhoito on miellyttävää ajanvietettä ja hyödyllinen toimenpide. Kylvyn ansiosta voit:
- poista nopeasti muutama senttimetri poistamalla nestettä solujen välisestä tilasta;
- parantaa verenkiertoa;
- poista selluliitti luudalla.
Jos tehtävänä oli kiireellisesti pudottaa pari kiloa, kylpy on annettava koko päivän. Tämä on ehkä tehokkain laihdutusresepti. Älä syö ennen kylpyyn menoa. Tomaatti- ja omenamehuja sekä vihreää teetä saa juoda. Sinun on höyrytettävä 3-4 sarjaa tauoilla kehon jäähdyttämiseksi. Voit tehdä tämän vain istumalla, älä kaada kylmää vettä itsellesi. Menettelyjen jälkeen syö kanaa vihannesten kanssa.
Voit siis pudottaa painoa 2-4 kg.
Kylpyammeet
Tämä on tehokas kansanmusiikki resepti laihtumiseen kylpyjen muodossa, mikä vähentää ruokahalua, nopeuttaa aineenvaihduntaa. Ne auttavat paitsi olemaan hoikka, myös rentoutumaan raskaan päivän jälkeen.
- Yrttikylvyt:
- Kylpyvarsi. Tällainen kylpy auttaa myös poistamaan myrkkyjä, parantamaan ihon tilaa ja puhdistamaan huokoset.
- Sekoitus koivunlehtiä, jauhobanaania ja oreganoa. Näiden yrttien ominaisuus on poistaa ylimääräistä vettä kehosta. Ennen käyttöä, käy allergologilla. Tällaiset kylvyt parantavat hiusten ja ihon rakennetta.
- Hunaja. Tehokas lääke aineenvaihduntaprosessien ja keskushermoston palauttamiseen, sydän- ja verisuonijärjestelmän parantamiseen, kehon puhdistamiseen myrkkyistä.
- Öljy. Lisää veteen muutama ruokalusikallinen oliiviöljyä. Enemmän kosmeettisia kuin laihdutus. Se kosteuttaa ihoa, joka palautuu paremmin venytyksen jälkeen.
Lisäsuosituksia
Jos olet ruokavaliolla, sinun on järjestettävä paastopäivä kerran viikossa ottaen huomioon tehokkaat painonpudotusreseptit. Elimistö puhdistuu myrkkyistä ja ruoansulatusjärjestelmä lepää. Kefiiri, omenat tai kasvissalaatit (1, 5 kg asti) ovat hyviä kehon purkamiseen.
Puhtaan veden terveyshyödyt. Laihtuaksesi on tärkeää noudattaa juomisohjelmaa. Se olettaa, että vähintään 1, 5-2 litraa vettä tulisi päästä kehoon päivän aikana. Tämä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa ihon tilaa.
Lepotila ei ole yhtä tärkeä, jos haluat saavuttaa arvostetut parametrit. Unen määrä ei saa olla alle 8 tuntia, muuten unen puute ilmoittaa unen puutteesta usein toistuvalla nälän tunteella.
Johtopäätös
Kansanhoidot painonpudotukseen ovat tehokkaita. Mutta sinun on käytettävä niitä viisaasti. Ennen käyttöä tarvitaan lääkärin kuuleminen.
Sinun ei pitäisi odottaa nopeaa painonpudotusta, koska myös lyhyessä ajassa pudotetut kilot palaavat nopeasti omistajalleen. Ole kärsivällinen ja pian peilin heijastus yllättää sinut iloisesti.